腰痛との戦い ②

前回の記事から約１ヶ月ほど経ちましたが右足付け根と臀部の痺れが未だに続いています

前回の記事はコチラ

あれから色々調べましたが

骨盤周りの骨のズレや筋肉の硬直が原因で腰痛が出る事があるようなので

腰痛のヨガをやったり

腸腰筋のストレッチをやりましたが

一時的に良くなるだけで腰に負担のかかる体勢を続けているとすぐに悪化

なので家で無理な姿勢をとらないように

ダイソーの骨盤ベルトを買ってみました

・骨盤用サポーター

・フリーサイズ

・価格は200円(税抜)

・全長は約106cm

・骨盤周り 65cm～90cm

ややストレッチ効果もあるので腰周りが大きめの方でも大丈夫そうです

そういう私も骨盤周り90cm以上ですが装着しても15cm以上余裕があります

幅広のベルトにマジックテープという簡素な作りですが装着してみるとしっかりとホールドされるので姿勢が良くなります

そこまで強い締め付けではないなので産後の骨盤ベルトとしても十分だと思います

私の出産した時には無かったので200円(税抜)で買えてうらやましい(＞＜)

支柱付きの骨盤サポーター②もダイソーの同じコーナーにありました

店頭で見たんですが写真に撮ってないので画像お借りしました

・価格は200円(税抜)

・骨盤周り60〜80cm

購入して日も浅いので効果はまだ分かりませんが寝る時や家で過ごす時に装着して腰痛改善したと良く聞くのでなるべく家では装着して過ごしたいと思います

楽天の同じ様な商品だとコチラ↓↓↓

骨盤ベルト レディース骨盤3【祝★コルセットランキング1位獲得】 骨盤矯正ベルト 産後ケア 骨盤矯正【RCP】 価格：2740円（税込、送料別) (2021/4/12時点)

メッシュ素材なので1年中使えそう

腰痛改善したというレビューありで評価も高いです！！

便利 LINE送金

LINEの送金機能なんて普段使う事がないんですが

以前車の修理の見積もりをしてもらった時

こちらの記事

家族がカー用品店に行ってまさか部品代を支払いしてから取り寄せしてもらえると知らず現金もクレジットカードも持たずに行き1度家に戻ってくる事に･･･

しかも家から片道４０分･･･

帰ってきてから事情を説明され

LINEの送金機能があったのにー(¯―¯٥)

と送金機能を知らない家族に詳しく説明して再度４０分かけて支払いに行きました(*_*)

LINE送金の手順も凄く簡単

①LINE下部｢ウォレット｣をタッチ

②赤マル｢送金｣をタッチ

③赤マル｢送金・送付｣をタッチ

④送金したい相手を選択し金額を入力で送付完了画面が出れば送金完了

手軽すぎて間違えそうですが急にお金が必要な時は本当に便利ですね

LINE送金のためにはLINEの残高要確認です

私は銀行口座を紐ずけしていますが銀行口座の残高不足にならないよう気を付けています(^-^)

やってて良かったpaypayフリマ

つい先日paypayフリマから価格交渉の連絡が

普段なら悩みますが娘が小学校の入学式で着たワンピースだったので即決

なぜなら、入学式用に選んで頂けたのが嬉しすぎて！！！

娘が入学式で着た時も目立っていて思い出のあるワンピース

自分の手でラッピングできて送れることが本当に嬉しすぎます

大切な思い出の品・・・こうして必要としている人に使っていただけてPayPayフリマやっていて本当に良かったです

PayPayフリマは友達紹介キャンペーン中です

紹介コードの入力で200円分のPayPayボーナスがもらえます

紹介コード→NWTTB3

≪手順≫

①アプリをダウンロード

Google play
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Apple Store

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• 無料
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②マイページから友達紹介の項目をタッチ

③PayPayの連携を完了させる

④紹介コード入力でPayPayボーナスプレゼント

フリマサイトの中でPayPayフリマの販売手数料が一番お得！！

メルカリ　　　　１０％
ラクマ　　　　　　６％
PayPayフリマ　　　５％

メルカリやラクマと比べると出品数が少ないからか私はPayPayフリマの売り取引き回数が一番多いです

１０％オフのクーポンがよく配られるので購入ももちろんお得です

モヤッと S運送の話

先日Sに荷物を届けてもらったんですが･･･

最初は留守で荷物が受け取れず再配達を依頼

再配達時間にSから電話があったのに電話に出れずかけ直したら繋がらないそして荷物も届かない

後日再再配達してもらった荷物に住所不明と理由の記載が

それから1週間後にSが･･･

ネット注文してないのにと思いながらも出て行きいつもと違う配達の人が･･･

お名前合ってますかと言われ確認すると全然違う名前と住所でビックリ

もちろん荷物は受け取ってません

家の住所が分かりにくいのが一番の原因なんですが

は〜という感じ(¯―¯٥)

家に宅配BOXがあったらこんな事にはならなかったのかな

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宅配BOXがあれば楽天のお買い物マラソンで配達の事考えなくてもいいので気軽に出来そうですね

カレールー不使用 無水ドライカレー

最近我が家はまっている無水ドライカレー

レトルトのルーとは違い小麦粉を使っていないのでグルテンフリー

オイルは最初炒めるときに使う大さじ１杯のみ

無水だからトマトと鶏肉のうま味が濃厚で満足感あり

家庭にある材料とお鍋１つでできるのでお手軽簡単！！

材料

キャベツ　半玉
玉ねぎ　１個
鶏ひき肉　２００ｇ
ニンニクみじん切り　大さじ１
トマト缶　１缶
カレー粉　大さじ１～２
オイル　大さじ１
★味噌　大さじ１
★塩　小さじ１
★コンソメ　大さじ１

作り方

・キャベツ、玉ねぎはみじん切り

・鍋にオイルを入れニンニクを炒める

・次に鶏ひき肉を入れ色が変わるまで炒めたらカレー粉を入れ香りが出るまで炒める

・カレー粉の香りが出てきたらキャベツ、玉ねぎを鍋に入れしんなりするまで炒める

・トマト缶、★の調味料を入れフタをしないで中火で１０～１５分ほど煮込む

カレー粉の量で辛さ調整して下さい

鶏ひき肉は豚肉や鯖缶に変えてもおいしくできます

鯖缶の場合魚の味が強いので大人には好評ですが子供には不評でした

トッピングに半熟の目玉焼きをのせるのが私は好きです

パンにのせる時はチーズがオススメ！！

以前おすすめした生米パンとも合います

aokotan.hatenablog.jp

今回使った業務スーパーのカレー粉

30ｇ78円(税別)だったかな・・・
お安くておいしいけどスパイス感が強いで楽天のを購入検討中です

選べるカレーパウダー (400g) ローストor無塩orマイルドorノーマル 小麦粉 動物性油脂不使用でヘルシー♪[4種類のレシピ付き] コリアンダー,ターメリック,ガラムマサラ,神戸スパイス,ss, ゆうメール便送料無料 価格：1000円（税込、送料無料) (2021/3/25時点)

トマト缶は１缶当たり約100円で送料込みで売ってます

【24缶セット・送料無料】イタリア 完熟 ダイスカット トマト缶 400g 完熟 トマト ダイスカット ダイス イタリア イタリア産 イタリアン 缶詰 料理 【賞味期限：2023年8月31日まで】※沖縄・離島・一部地域は別途送料【キャンセル・返品・交換不可】 価格：2332円（税込、送料無料) (2021/3/25時点)

かっぱ寿司 PayPayでお得

三月は決算月だからかQRコード決済のキャンペーンが乱立していますね

auPAYのキャンペーンは３月２２日で終了してしまいますがPayPay は３月３１日まで続くのでありがたい

ただ、PayPayのキャンペーンは

ソフトバンク・ワイモバイル回線
ヤフープレミアム会員
その他

と３段階に分かれて還元率が違うので「その他」の階級の我が家は還元率低め

２０％還元で上限1000円なので5000円まで

どこでも２０％還元はあっという間に上限近くまで使い切り

三月半ばでPayPayの出番がなくなると思っていましたが

PayPayクーポンがすごい！

PayPayクーポンを利用して週末はかっぱ寿司へ

4人前2500円くらいの桶と他単品のお寿司を９皿ほど注文

家族用に取り分けて単品注文したイカ天を足しました

電話注文時桶の中身の変更ができ

びんちょう鮪→うま辛和え
玉子→牛カルビ

苦手な寿司ネタを交換できるので家族も喜んでました

久しぶりにかっぱ寿司食べましたが100円以上のクオリティに感激

私のオススメはイカ天！！
大きなイカの天ぷらが二貫で100円

サラダ軍艦もかっぱ寿司ならではの味で久しぶりに食べれて大満足でした！

ｄポイントのキャンペーンクーポンを併用

3650円→3285円　ｄポイントクーポンで10％オフ
3285円→2557円　PayPayボーナス728円還元

※PayPayクーポンは早期終了の可能性あり

使い方は事前にクーポンを獲得しておけば支払い時勝手に適用されるので便利

トップページのクーポン(赤丸)からクーポンページへ

獲得したいクーポンを選びお店をフォローすると使用できるようになります

※クーポンによって金額や回数、店舗などの条件があるのでお気をつけ下さい

PayPayクーポン３月オススメ概要
paypay.ne.jp

超PayPay祭キャンペーン概要
paypay.ne.jp

３月２７・２８日はPayPayジャンボ

PayPayのおかげで三月終わりまでお得に買い物できそうです

【追記】メルカリ モヤっとした取引き

子供が欲しいと言っていた参考書

フリマアプリで探したら

ちょうどシリーズの3冊セットがメルカリで出品されていたので

子供に相談･･･

出品者は男性で大学生っぽいけど･･･評価も悪くないし

参考書がどうしても欲しいと言うので

売り切れる前に購入する事に

購入した後

お決まりの挨拶をしたら

２０分後に発送完了通知が！！！

あまりにも早いのでちょっと不信に思いましたが

発送のお礼の連絡をしたら･･･

コンビニの不手際で発送出来ず取引きキャンセルのお願いが！！

嫌な予感が的中･･･

子供から再購入しない方がいいんじゃないと心配されましたが

せっかくセットで購入出来るので再購入しました

ちゃんと家に届くのか･･･まだ発送の連絡も来ませんが進展があったらまたご報告します

【追記】

無事に商品届きましたー
思ったより商品の状態も良く、子供も喜んでくれたので良かったです(^-^)