腰痛

腰痛との戦い ④

春頃に腰を痛めて、しばらく続いていた痛みが6月半ば頃から大分良くなってきました それでも長時間立っていたりすると右臀部に痺れるような違和感はありますが日常的な痛みは大分良くなりました 病院や整体、薬なども服用していないし 今までより運動してい…

腰痛との戦い ③

前回の記事から一か月ほど経ちますがaokotan.hatenablog.jp 右腰から臀部にかけての違和感があり 骨盤ベルトが手放せない生活をしています ダイソーで買った骨盤ベルトですが蒸れて睡眠中は暑すぎて起きてしまうのでメッシュ素材の物を新しく買い足しました …

腰痛との戦い ②

前回の記事から約1ヶ月ほど経ちましたが右足付け根と臀部の痺れが未だに続いています 前回の記事はコチラ あれから色々調べましたが骨盤周りの骨のズレや筋肉の硬直が原因で腰痛が出る事があるようなので腰痛のヨガをやったり腸腰筋のストレッチをやりまし…

腰痛との戦い

30代中盤ここ二週間くらい腰痛が全く良くなりません・・・半年に一回くらい定期的に腰痛になるんですが、いつもは5日間くらい痛みが続くだけで自然と治るのに今回の腰痛は二週間経ってるのに毎朝起きるのもしんどい病院に行けばいいんですが病院はあまり…