今流行りのチョコ、砂糖不使用のギルトフリートリュフを作ってみました フードプロセッサーがあれば軽く刻んで混ぜるだけで出来ます 〘材料〙★ドライデーツ 100g ★ミックスナッツ 100g ★米油 40g ★純ココアパウダー 10g純ココアパウダー 適量 ココナッツファ…

春頃に腰を痛めて、しばらく続いていた痛みが6月半ば頃から大分良くなってきました それでも長時間立っていたりすると右臀部に痺れるような違和感はありますが日常的な痛みは大分良くなりました 病院や整体、薬なども服用していないし 今までより運動してい…